浜松市で整体やマッサージとはひと味違う、カイロプラクティック善のBlog

2009.06.02  6月スタートー！！

皆様こんにちわ！院長曽我です
早いもので今年も半年が過ぎるところですねー！早い！！
昨日今日とってもいい天気でスタートした6月。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？

僕は毎月、自分の目標を見直し、楽しく充実した一日を過ごすことを心掛けています。
今回は、皆さんにもぜひオスススしたい、目標の立て方をご紹介します(*^^)v

ぜひ紙とペンを用意して、取り組んでみてくださいね♪( ..)φメモメモ

さっそく僕の場合ですが

まず一つ目は、今月の健康面の目標
朝5時に起き、ジョギング＆ウォーキング２０日達成する！
毎日朝晩１０分はストレッチングする！
０時には寝る！
歯医者さんに一回は行く


二つ目は、人間関係の目標
毎日元気な挨拶！
｢ありがとう！｣を言う
大切な人に想いを載せてハガキや手紙を贈る
ココロが暖まる本を２冊読む
佑美の話をきちんと聞く　　などなど(^O^)



三つ目は、仕事の目標
〇〇の教科書を△△から××まで勉強する
〇〇について調べる
ニュースレターを作る


四つ目、お金の目標
浪費をしない

五つ目、楽しみの目標
〇〇さんに逢いに行く
ゼクシーを見て佑美と語らう　　などなど(^O^)


こんな感じで、健康分野・人間関係分野・仕事分野・経済分野・お楽しみ分野の
５つに分けて目標を設定します。

さて、ここからが重要＆超楽しみなことです。

｢この目標は誰の為に何の為になぜ達成したいのか？｣
その目的の為にこれらの目標がある。

例えば、これをやったら、あの人に喜んでもらえるなー(#^.^#)とか
こうしてあーして、この人の喜ぶ顔が見たい！とか( ﾟДﾟ)

その喜びイメージを頭でデザインすると自分の脳の中では、
めっちゃ楽しみ！まじ気持ちイイ！ってなるわけですよね♪
このワクワクな感覚が原動力エネルギーになる。


そうすると寝起きから、エネルギー全開！
僕の理想は…例えばF１のスタートです。
あれ５秒以内に最高速度になるんですって(・o・)

僕、数年前は朝弱くてそれを克服したいんですよー(*´∀｀)♪


僕は毎日本当に多くの人に与えられ、支えられて生きていることを実感します。
だからこそ僕も自分と大切な人の喜びの為に、与えられる人間になりたい！
そして、笑顔と喜びと楽しさと元気のある毎日を過ごしたい！

略して…｢笑喜楽元気のために｣　えきらくげんきって読みます(*^^)v

もちろん一つ一つの目標には目的がありますが、全部をひっくるめると
自分と人の笑喜楽元気のため！



良い事も悪い事も、自分の言葉と行動の選択が今の結果になってるんですよね。
ならば、この目的の為にできることから一日一日を大切に。言葉を大切に。
自分と人を大切にです。

目的と目標ができたら、後は、やる！！と決めてやる。

ただですね、期待しても急にとんでもない事は起きないことがほとんどかもしれない…

でも毎日のちょっとした積み重ねが大きな結果になる。
そのちょっとした積み重ねを大切にし続けたら、絶対に得られる事はたくさんありますよねー！

ちょっと語りすぎで、暑苦しくなってませんか？^_^;



皆さんは誰の喜んでいる顔がみたいですか？

誰を喜ばせたいでしょうか？

また治療室で、皆さんの笑喜楽元気なエピソードを聞かせて頂けることを楽しみに
僕も自分を磨いて、お待ちしております！！

そうそう！あと、お悩み事や心配事も僕に出来ることがありましたら、
しっかり受け止めて、微力かもしれませんが力になりますので、
ぜひぜひお聞かせください！！一緒に問題解決していきましょう！

いつの間にか長文になってしまいましたー
それでは皆さん、笑喜楽元気！毎日使ってくださいね！★★★

投稿者 カイロプラクティック善 (20:14) ｜ PermaLink
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